偶希都理

閱讀筆記

《1分鐘就OK！自律神經調節與保養事典》

★「簡單好做」又能「舒緩身體不適與內心壓力」，

才是能持之以恆、讓身心更加富足的竅門。

【何謂自律神經失調？】

自律神經掌管無意識的生理機能，藉由交感神經和副交感神經協調身體的運作，若是因為某些原因破壞了其中的平衡，就會導致自律神經失調。

而那些生活中常見卻又難以擺脫的毛病，其病因很可能都是源自於自律神經失調。

【時事日文】

「虐待」和「死刑」的日文怎麼說？

【虐童連署案單日達標】

保母涉虐童案引發社會輿論譁然，有立委主張修法，提出虐童致死案必須加重其刑，或是最重可判死刑。

另有網友在公共政策網路參與平台發起連署提案，提案指出，為保障兒童身心安全，提議增加虐童者刑責，包括於刑法271條，增設虐童致死者，唯一死刑，以及修法刑法286條，對於未滿16歲之人，施以凌虐或以他法足以妨害其身心之健全或發育者，處5年以上有期徒刑。意圖營利，而犯前項之罪者，處10年以上有期徒刑，得併科1千萬元以下罰金。

目前已有超過1萬2千人附議，依照規定，提案通過附議後，主管機關必須在60天內回應，也就是相關主管機關必須在5月14日前回應此案。

中文：虐待

日文：虐待(ぎゃくたい)

閱讀筆記

《停止拖延的情緒行為動力學》

★「情緒」和「行為」，將決定你能否堅持到底！

【專注】

焦點會在你目光所及之處，引導你去想著如何堅持到底，以及指引你的行動。

仔細看!堅持到底不只是要付出努力，而還要努力去專注在一個目標上。有了聚焦，努力就不會白費。

因此，順著唯一的視線延伸出去，就是通往目標唯一正確的道路。

【時事日文】

「吹哨人/吹哨者」的日文怎麼說？

【波音吹哨者出庭作證前死亡】

美國波音公司（Boeing）前員工、約翰·巴尼(John Barnett) 被稱為吹哨者，因他對波音公司的品管疏失問題提出質疑。

在約翰·巴尼他原定針對波音公司訴訟第二次出庭作證前，被人發現陳屍於飯店的停車場。

他的律師布萊恩諾爾斯 (Brian Knowles)表示，對巴尼的死因表示懷疑。

由於波音公司近期接連傳出出包事件，該事件也引發廣泛議論。

中文：吹哨人/吹哨者

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《換上原子習慣腦》

★從微小改變做起，養成全新原子習慣。

【NG行為】

確認一下，以下敘述是否符合你的日常行為：

-上班通勤時，會在手機上把所有的網路新聞都讀過一遍。

-進辦公室打開電腦後，第一件事就是收發EMAIL。

-行程表或備忘錄等全面無紙化，改用手機等3C產品管理。