偶希都理

閱讀筆記

《改變人生的一句話：笑淚交織的幸福語錄》

★用一句話翻轉逆境，重獲鼓勵。

【幸福】

-幸福的決定關鍵：調整心態、轉換想法

-幸福的必備條件：訂下目標、積極行動

-幸福的實現過程：活在當下、知足常樂

-幸福的最美境界：享受愛情、投資婚姻

【時事日文】

「海洋」的日文怎麼說？

【世界海洋日】

今天6月8日是「世界海洋日」(World Oceans Day）。

世界海洋日於1992年在巴西里約熱內盧召開的聯合國環境與發展會議上確定，原先並非聯合國的官方紀念日，直至2009年聯合國首次慶祝世界海洋日，旨在喚醒人類對於海洋的認識、保護及永續利用。

中文：海洋

日文：海洋（かいよう）

閱讀筆記

《為什麼他可以睡得那麼好？》

★只要改變睡眠，就能改變人生！

【睡眠品質變得更好的方法】

1.在睡前3小時內完成進食。

2.在睡前1至2小時慢慢泡澡，讓身體暖和起來。

3.在睡前1至2小時關閉手機和電腦。

此外，只要在白天適當運動，就可以達到完美狀態。

【時事日文】

「樂器」的日文怎麼說？

【日本樂器日】

今天6月6日是日本的「樂器日」。

該紀念日由全國樂器協會(全国楽器協会/ぜんこくがっききょうかい)於1970年制定，選擇這一天，是因為日本傳說從6歲開始練習樂器最好也容易進步。

中文：樂器

日文：楽器 (がっき)

閱讀筆記

《頭腦好的人說話前思考的事》

★「有好好思考的人」和「沒在思考的人」的差異，不在於思考的量，而在於思考的「質」！

【7大黃金法則】

1.總之不要立刻反應

2.聰不聰明，是由他人來決定的

3.人會信任確實有在為自己著想的人

4.別和人爭鬥，要和問題搏鬥