偶希都理

閱讀筆記

《藝術寫作：如何書寫藝術的簡明指南》

★畢卡索說：「要知道你想畫什麼，必須先開始畫才行。」同樣地，寫作也是一種讓你找到自己想寫什麼的方法，一條學習的途徑。

●最重要的是，千萬不要說一些複雜的想法和感受—藝術作品，以及我們對它的反應，本身就包含了複雜甚或矛盾的想法和感受。

●我們在寫作時，我們首先是在「自我教育」。經由筆下的文字和思索我們在寫些什麼，我們會慢慢了解自己的多重反應—像是喜歡、不喜歡、不確定—全部加在一起會是怎麼樣。我們在寫作和檢查自己的文字時，每一個人都像是某種委員會，試圖提出一個可以讓我們所有人都滿意的說法。因此，寫作是一條學習的途徑。其次，就是吸引讀者注意到我們對那些「值得討論的素材」有些什麼經過仔細推敲的反應。

●起初，當你在做筆記，甚至在寫初稿時，你是在「爲自己」而寫;你正嘗試要說明想法，想要搞清楚自己在想些什麼。但是，當你開始修改稿子時，你是爲了一位「想像中」的讀者，一位想像中的聽眾而寫。所有寫作者都必須想像某種觀衆:寫自助類書籍的人心裡想的是新手，替《時代》 雜誌寫文章的人心裡想的是一般大眾，替法律期刊寫論文的人所涉想的讀者是律師，替《藝術公報》(The Art Bulletin)寫文章的人想的是藝術史學者。寫作的原則，最重要的莫過於此:修稿時,永遠要記得你的聽眾。

【今天是什麼日? 】
6月29日
The Little Prince Day
【小王子日】
星の王子さまの日
（ほしのおうじさまのひ）

今天6月29日是「小王子日」(The Little Prince Day）。

《小王子》(Le Petit Prince）作者安東尼‧聖修伯里(Antoine de Saint-Exupery)於1900年6月29日出生於法國里昂貴族家庭。6月29日是他的生日，也成為「世界小王子日」。

閱讀筆記

《你不奇怪，只是比較敏感》

★你會因為在意小事情而煩惱嗎？

●什麼是「高敏人」？高敏感族群（HSP，Highly Sensitive Person），意思正為「高度敏感的人」、「過於敏感的人」。HSP並非是疾病或發育障礙，而是一種特質。

●高敏人活出自我的3大重點：

1.理解高敏人與非高敏人的差異，重視自己細膩的一面。

2.重視真心話與感受。

【時事日文】

「天花疫苗」的日文怎麼說？

●天花疫苗

●天然痘ワクチン(てんねんとうワクチン)

新聞：繼新加坡、韓國後，台灣成亞洲第3個出現猴痘病例國家。天花疫苗可預防猴痘疫情，衛生福利部疾病管制署表示，世界衛生組織（WHO）不建議大量接種疫苗，接種對象有限，台灣優先施打醫護等3對象，現正接洽第三代天花疫苗。

#天花疫苗

#天然痘ワクチン

閱讀筆記

《為什麼我們這樣想，那樣做？》

★究竟是性格決定命運，或是行為決定未來？理解內在性格並覺察行為潛藏的動機，你也能朝想要的人生前進。

●當其他人見到你的時候，他們會不自覺地提出兩個問題。你是否和善、熱忱、可堪信賴？以及：你是否有能力、具備權力與地位？那麼，我們為何這樣做？這牽涉到我們的存活問題。你是朋友還是敵人？是威脅，還是希望？

●我們出生時，都至少帶著兩個目標。其中一個是生存，另一個則是繁衍。假如我們不致力於生存，也不努力繁衍後代，作為一個物種，人類早已不復存在。

●首先，第一印象很快就形成、而且難以改變。此外，我們更傾向於對彼此抱持懷疑態度、而非心存善意。這一點被稱為「煙霧警報器原理」（Smoke Detector Principle）。人類一旦起疑、認為有些事情不太對勁，內心就會發出警報。我們會迅速發現他人的缺點而非優點，原因在於這有助於我們的生存。此外，我們也很不樂意改變對彼此的印象。這被稱為「確認偏誤」（Confirmation Bias）；它是存在於人類行為中的一種傾向，表現在不自覺、選擇性關注證實我們自己既有認知的資訊上。