閱讀筆記《放棄減肥，我瘦30公斤》
★你知道如何減肥，但你不知道如何變成「瘦子」。
●減肥的動機可以有千百種，但如果背離了健康，那一切都沒有意義。瘦下來也許會獲得很多誇讚，在社交媒體發自己減肥前後的對比照片，的確能滿足虛榮心，但照片只是定格的瞬間，減肥後的人生，才是接下來要過的日子。
●你瘦不下來，原因是沒有找到某個減肥食譜、某種瘦身飲食方式或運動專案嗎？當然不是！
在網路搜尋「減肥方法」，會得到三千多萬個結果。其實也不光是網路上，每個想要減肥的人，都能說出好幾種減肥方法。你當然知道如何減肥，所以我不認為你需要再花時間閱讀一本講述「減肥方法」的書了。
事實上，每個人都不缺減肥方法，人們真正缺的是對減肥的正確認知，缺的是讓減肥方法能夠真正持續下去的「心」法，缺的是讓「胖子」變成「瘦子」的「方法」。
【時事日文】「哈利波特」和「遊樂場」的日文怎麼說？
●哈利波特
●ハリー・ポッター
●遊樂場/娛樂場地
●遊園地(ゆうえんち)
新聞：位於日本東京的遊樂場「東京華納兄弟哈利波特影城」2023/6/16正式開幕，高度還原電影中的經典場景，廣受各界矚目。
閱讀筆記
《朕來了！皇帝尬聊室：坐過龍椅的都來_宇宙第一群》
★如果把中國歷代皇帝拉進一個群組裡，他們會聊些什麼？
●從秦始皇開始算起，到清朝最後一任皇帝溥儀為止，在這2000多年的時間裡，中國總共出現過422位皇帝。
●宇宙第一群(421)
曹操/抱歉打斷一下，為什麼我會在這個群組?
曹丕/老爹，是我拉你入群的。劉協把位子給我之後，我追封你為魏武帝了!
【時事日文】「簽署」和「備忘錄」的日文怎麼說？
●簽署
●調印（ちょういん）
●備忘錄
●覚書（おぼえがき）
新聞：長榮航空與日本日本規模最大之旅行社JTB，簽署深化合作備忘錄，共同攜手推廣台日雙方的旅遊市場。
閱讀筆記《午夜時分的心理課》
★夜深了，你是不是也在思考人生？
●日子過得四平八穩的人，往往羡慕那些高潮迭起的人生;很諷刺的，那些生活光鮮亮麗的人，反而渴望平平淡淡地過生活。得不到的永遠是最吸引人的，這是你要不斷提醒自己的事情。
●請大家想想，過去你在生活中，是否有那麼一些片刻，覺得自己是在追逐所謂的小確幸呢？你當時是為了什麼原因，而選擇去追逐小確幸呢？
我認為可以分為三種，第一種是只有能力追求小確幸，所以只追求小確幸。不少人也知道有車、有房、成家很重要，但是一想到要達成這些目標所要付出的代價，就會覺得真的要這麼辛苦嗎？為了要省錢買房，結果每天生活拮据，到底值不值得？
與其生活過得很沒有品質，換一間地段不好的小公寓，他們可能更會願意花錢吃一頓好的，滿足自己的口腹之慾，或是花錢去買體驗，換一個難忘的回憶。
第二種是不知道有所謂的大確幸，所以只會追求小確幸。這個主要是孩子或一些沒有見過世面的人才會有的心態。坦白說，我覺得這些人還挺幸運的，因為他們容易滿足。
