偶希都理

閱讀筆記
《療癒自律神經，扭轉逆境人生：47個小練習，穩定你所有負面情緒》

★在心中培育安心感的種子吧!

●總是莫名感到不安？   

總是很嗨、很興奮？

動不動就覺得累了？

肩膀很痠，頭很痛？

胃腸疲弱，容易吃壞肚子？

【電影筆記】
閃電俠(The Flash)

★不是每個問題都有解答，有時候需要的是放下。

電影：閃電俠(The Flash)

導演：安迪馬希堤(Andy Muschietti)

演員：伊薩米勒(Ezra Miller) 、麥可夏儂(Michael Shannon) 、班艾佛列克(Ben Affleck) 、米高基頓(Michael Keaton) 、朗李文斯頓(Ron Livingston) 、安潔陶依(Antje Traue) 、泰姆拉莫里森(Temuera Morrison)、西爾莎莫妮卡傑克森(Saoirse-Monica Jackson)、科蕾西克萊門斯(Kiersey Clemons)、瑪莉貝爾維杜(Maribel Verdú)

●滿滿的致敬與懷舊，宛如《回到未來》（Back to the Future）+《蝴蝶效應》（The Butterfly Effect）+《蜘蛛人：無家日》，雖然這是DC宇宙，而非漫威宇宙。

閱讀筆記
《好電影的法則》

★不去好萊塢，就能學到美國電影工業的行規與實務經驗。

●開場要強

開場鏡頭要能揭露電影的中心主旨，提示情節的發展方向。

《上班女郎》(Working Girl)用自由女神像的空中遙攝開場，指出故事的地點發生在紐約以及女性獨立這兩個中主題。

開場鏡頭除了要點出接下來的情節發展之外，還要把背景故事透露出來:如果開場鏡頭是一個門窗釘上木條、四處長滿風滾草的小鎮，即暗示電影的主調可能是憂傷孤寂，但如果景框邊緣長出一株開花的仙人掌，那就表示有恢復生機的可能性。

【時事日文】
「端午節」和「粽子」的日文怎麼說？

●端午節
●端午の節句(たんごのせっく)

●粽子
●ちまき

新聞：

閱讀筆記
《跟世界說嗨！ 24個奇妙有趣的世界節慶》

★一起來看看各個不同地方的人們，是如何慶祝節慶，又有哪些讓人意想不到的慶祝方式。

●端午節

農曆五月初五

端午節是東方古老的傳統節日，主要盛行於中國、馬來西亞、日本、韓國等 華人聚集的國家。當天，人們會吃粽子，進行賽龍舟等傳統習俗活動。

端午節已有超過兩千年的歷史，起源於中國遠古時期的百越民族對於龍圖騰的祭祀活動。據傳，百越族以天地為信仰，發現「薈龍七宿」星象，這個星象在端午節時上升到最高位置，陽氣達到最高，象徵能升天。

端 午一開始只是與星象和對能的崇拜有關。後來融入了各地文化習俗與傳說故事，並且流傳至今。