偶希都理

閱讀筆記

《別教出混蛋！終結霸凌、自私、厭女者》

★讓霸凌、歧視等負面行為到此為止；讓下一代用誠實、自信、同理心，打造更美好的世界。

【接納情緒、就事論事、持續練習】

這本書有三個特點，分別是，接納情緒、就事論事、持續練習。

不論孩子發生什麼情況，先接納情緒，能為後續處理奠定最好的基礎。

當你陪小孩讀繪本時，可以和孩子討論情緒，和小孩聊天時，也可以分享你面對某件事的情緒。

更重要的是，說出孩子的感受，即使引發小孩感受的事情在大人眼中是如此微不足道。

【時事日文】

「帕金森病」的日文怎麼說？

【世界帕金森病日】

今天4月11日是「世界帕金森病日」(World Parkinson's Disease Day）。

帕金森病是常見的神經功能障礙疾病，其症狀為靜止時手、頭或嘴不自主地震顫，肌肉僵直、運動緩慢以及姿勢平衡障礙等，導致生活不能自理。

4月11日是帕金森病的發現者、英國內科醫生詹姆斯·帕金森博士（James Parkinson）的生日。

中文：帕金森病

日文：パーキンソン病（パーキンソンびょう）

閱讀筆記

《別照單全收你的念頭》

★「我們無法改變我們不知道的事，一旦知道了，我們就會不由自主地改變。」─雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）

【答案】

無論你是誰，來自哪裡，背景如何，做過和沒做過什麼事，擁有或者沒什麼地位或財富，是不是火星人，都可以在生活中找到十足的平靜、無條件的愛、全然的滿足和充盈的喜悅。

儘管你可能覺得自己似乎是例外，但我保證你不會是例外。

愛並沒有界線，你只需要敞開心扉，抱持積極的心態，就能得到所有你一直在尋找的答案。

【時事日文】

「希格斯玻色子」和「上帝粒子」的日文怎麼說？

【提出上帝粒子理論 英物理學家希格斯逝世】

英國愛丁堡大學宣布，預言「上帝粒子」存在的英國物理學家希格斯（Peter Ware Higgs）去世，享壽94歲。

希格斯於1964年提出賦予物質質量的希格斯玻色子（Higgs boson）或「上帝粒子」（God particle）理論，被物理學家認為是所有基本粒子的源頭。

2012年，歐洲核子研究組織（CERN）大強子對撞機（LHC）的實驗，證實上帝粒子的存在。

2013年，瑞典皇家科學院（Royal Swedish Academy of Sciences）將諾貝爾物理學獎授予希格斯和比利時物理學家恩勒特（Francois Englert）。

中文：希格斯玻色子（Higgs boson）

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《如果內心是一個房間》

★透過有意識的選擇，要讓哪些人占據你「心裡的房間與他們所在的位子」，就能擁有無比的力量，打造出你想要的人生。

【一個房間】

「想像一下，你的一生都在一個房間裡度過。」

許多人在將房間視覺化之後，立刻驚呼連連。

有些人的房間寬敞開放，有些陰暗混亂；有些人的腦海立刻倒帶，說這項概念讓他們閃過人生跑馬燈，高速回顧自己的一生。

有人看到一團亂，有些人則認為還需要一點努力，才能更清楚看到房間裡最好的角落。