偶希都理

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閱讀筆記

《拒絕被支配的勇氣：獲得自由，重寫人生腳本的心理學》

★你的人生腳本，是你自己寫的。如果這不是你想要的腳本，也必須由你來改寫。

●「人生腳本」是美國心理學家艾瑞克．柏恩（Eric Berne）提出的心理程式，他也是溝通分析理論（Transactional Analysis，TA）的創始人。人生腳本當然不是真的腳本，而是人在各種體驗中所得到的感受，在心中寫下「自己一定會這樣過一生」的腳本。這一切都是無意識的，你完全沒有發覺，然後人生就照著腳本發展。人如果抱持著某種想法或信念，就會無意識的配合行動，結果就變成現實，這在心理學上稱為「自我實踐預言」。

●知道人生腳本的存在，你就會了解，以往認為「反正我不會出人頭地」、「反正我不會受歡迎」等等的命運，而自暴自棄的人生，其實只是自己無意識中演出的一齣戲。

●美國醫學博士、國際溝通分析協會會長的鮑伯．高登（Bob Goulding）和瑪麗．高登（Mary Goulding）夫婦，將對人生有特別重大影響的禁止令進行分類。受到這些禁止令強烈影響的人，容易寫出負面的人生腳本。

【2022 寶藏巖光節「未來在此發生」】

寫在前頭，今年的展極度令人失望!

沒有特別驚豔的作品，有的甚至就是放上一台電腦要觀展者自行上網看作品…所以到現場觀看的意義為何?

雨天中的觀展，開幕日非常冷清。冷清到只靠市集和開幕表演撐場，然而攤商人數比觀展人數多好幾倍…

#寶藏巖光節

【木棉花】

每年3 月至4 月是木棉樹開花的季節，今年沒能去台南欣賞木棉花道，反倒是在台大看到整排的木棉花，可惜天公不作美，一直下雨，不然配上藍天應該會更美。

#木棉花

【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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 【吟 日式食堂】 

帶肉食主義的侄子試吃新店。

飯類有7種(160~260元)，套餐組合可選加小菜或飲料(55~100元)，也可選擇加錢再另加咖哩(39元)。

侄子評價：量太少吃不飽、有點貴，但豬排和炸蝦酥脆好吃，10分滿分打8分。

這次選擇海陸雙拼+黃金泡菜+溏心蛋，再單點可樂餅。

#桃園美食

【吟 日式食堂】