偶希都理

【生活日文】

「台灣小吃」（之一）的相關日文怎麼說？

【魯肉飯】

台湾風肉そぼろ丼（たいわんふうにくそぼろどん）

【胡椒餅】

胡椒餅(こしょうもち)

【飯糰】

閱讀筆記

《美女的習慣vs.歐巴桑的習慣：日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲》

★生活習慣決定妳的外貌年齡！不論是在人前（動作、穿著、對話、用餐），還是人後（用餐、入浴、睡眠、心態），只要注意這些小細節，就能把「顯老的習慣」變成「逆齡美女的習慣」，改變妳在他人眼中的印象！

●在家滑手機，上班、搭電車也滑手機…現代人沒有一天不滑手機。長時間使用智慧型手機很傷眼，近年來更因此產生了個新名詞叫「智慧手機型老花眼」。但是請注意，滑手機可不是只會讓眼睛老化而已。如果不注意滑手機的方法，不知不覺間還會讓「整體外貌」跟著老化。上網、玩手遊或過於熱中社群網站時，妳是否也不自覺地駝背，或是像烏龜一樣把脖子往前伸？「駝背」跟「烏龜頸」都是讓人感覺「老氣」的典型姿勢。光是擺出這些姿勢，妳就立刻變成了十足的歐巴桑。不僅如此，向前傾或低頭的動作也可能會造成全身各部位下垂。

●要戒掉「三七步」及「叉腿站立」的壞習慣，就必須提醒自己挺直背部，雙腿併攏。伸直膝蓋，讓腳跟確實著地，兩腳尖打開呈八字形，就能讓站姿變得像仙女一樣輕盈靈動。此外要維持美麗姿勢，最重要的一點是必須提高腹部的位置。

●從雙線走法改成單線走法。要戒掉這種「肥胖歐巴桑式走法」，就要隨時提醒自己收緊大腿内側的肌肉，而且走路時，要把重心放在前腳的拇趾根部附近。成功將重心拉回内側之後，走路時要讓兩側膝蓋摩擦，想像自己走在一條線上，而且要讓膝蓋永遠朝向正前方。

【黑媽媽臭豆腐】

位於台北圓山「MAJI MAJI 集食行樂」內的臭豆腐專賣攤位「黑媽媽臭豆腐」。

有賣涼拌洋蔥臭豆腐、麻辣臭豆腐和炸臭豆腐等，價格算平價。

吃過幾次，每次去老闆的服務態度都很好。

炸臭豆腐蠻酥脆的、泡菜味道也合胃，就是量有點少。

至於麻辣臭豆腐，個人不推薦，沒有麻辣也缺乏臭豆腐的獨特口感。

#黑媽媽臭豆腐

#集食行樂

【生活日文】

「中秋節」的相關日文怎麼說？

【中秋節】

中秋節（ちゅうしゅうせつ）

中秋の名月（ちゅうしゅうのめいげつ）

十五夜（じゅうごや）

【滿月】

満月（まんげつ ）

閱讀筆記

《拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力》

★為什麼比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰iPad？注意力喪失的時代，你不得不面對的手機依存問題！

●我們面對的現實是：

-人們一天平均碰手機2600次，每天平均盯著手機4小時。

-手機沒有讓人類升級為2.0版，反而降級成為0.5版。

-光是把手機放在身邊，學習效果、記憶力和專注力就會變差。

-社群媒體具有煽動腦部獎勵中樞的機制，APP是採用能使腦部釋放快樂物質的「報酬系」機制而開發的。