偶希都理

【西西里島・檸檬・檸檬酒】

義大利的西西里島是檸檬的主要產地，據說因為是在埃特納火山的火山灰上種植，養分特別肥沃，果香較濃郁且營養價值豐富，因此價格也較高。

檸檬多，自然而然檸檬酒也多，也是當地頗受歡迎的餐後酒，被評為義大利人第二喜愛的酒。個人也很愛西西里島檸檬酒，因為酸酸甜甜的很好喝，常會忽略其酒精濃度，買回在船上喝，有一次喝多了還一下就倒下睡著了…

除了檸檬之外，西西里島因為四季分明，水果種類也很豐富，在蔬果店都能找到新鮮的水果，也是補貨的好場所。

電影筆記

【搜救犬露比】【Rescued by Ruby】

★露比知道回家的路，牠只是需要時間。

美國電影，改編自真人實事，由Katt Shea執導，葛蘭特·格斯汀(Grant Gustin)、卡蜜兒·蘇麗文(Camille Sullivan)，以及飾演警犬露比的流浪犬貝兒演出。

內容講述夢想加入警犬隊的州警，連續多年都被排除在外，直到他遇上來自動物收容所、即將被安樂死的狗狗露比。即便收養後狀況不斷，但在找出適合彼此的訓練方式後，露比從不受控、破壞力強的野狗，轉變成為聽話、潛力極佳的警犬，一同完成種種困難的救援工作。

不得不說一人一狗從磨合到相互關懷、成長和互信互補的模樣，真的非常動人，也是近來難得一見的暖心療癒電影。

狗的嗅覺為人類的 20~30倍，因此可訓練幫助人類尋找人或物品。飾演露比的狗狗貝兒，本身也是從收容所領養的流浪犬，訓練師將貝兒教得很成功。電影畫面常會呈現黑白影像，藉此呈現露比的視角，讓人瞭解狗狗的世界觀。

一段尋找失蹤男孩的艱鉅任務，也非常地戲劇化! 當時因無線電不在接收範圍內，無法聯絡其他人進行救援，是露比的叫聲把救援隊引來，才讓救援行動得以成功，男孩能與家人團聚。原來獲得拯救的男孩竟是動物收容所職員的兒子，當時動物收容所職員不願放棄、努力地拯救露比，而露比後來也拯救了她的兒子，此次救援更使得露比獲得2018年美國人道英雄搜救犬的稱號。不確定這段內容是否也是實事，若為真，可謂難得的善循環。

閱讀筆記

《給總是因為那句話而受傷的你：不再因為相處而痛苦難過，經營讓彼此都自在的人際關係》

★我們已經無法回到新冠肺炎疫情前的狀況了。即使疫情結束，這段期間驟變的溝通方式，很難馬上恢復到以真實生活為主的狀態。人際關係不分線上與線下，如果希望溝通更加順暢，就必須做更多的「關係練習」。

●為了經營「安全的關係」，必須意識自己是珍貴的存在，懂得拒絕不安全的身體接觸，視狀況請求協助，並學習如何了解自己的情緒、積極主動表達情緒等。此外，學習理解他人、理性溝通的對話方式則是基礎中的基礎。藉由學習保護自己、尊重他人的「界線」，幫助自己成長為懂得經營健康人際關係的成人。

●歌德說：「人只能聽到自己了解的事物。」每個人都是以自己的標準思考、看待他人。如果不練習如何聆聽、詮釋他人說的話，那麼自己的心就會成為地獄。受傷也是一樣。有些人說出口的話，會意外地使他人受到嚴重的傷害，但其實我們之所以會受傷，是因為自己對那些話的「解讀」所致。能夠對他人的發言有同理心，才能拯救一段關係。

●寫下來才能察覺情緒與需求。選擇自己理想的反應(言語和行為)。

【義大利・西西里島・卡塔尼亞】

2019年5月，從上一站的希臘到達義大利的卡塔尼亞（Catania）。

卡塔尼亞位於西西里島的東岸，座落於埃特納火山(Mount Etna) 的山腳，埃特納火山是目前歐洲最高的活火山，也是世界最活躍的活火山之一。火山灰也使得該城市土地肥沃，當地也以黑火山石紀念品聞名。

在港口看到遊艇、漁船和貨櫃作業場時，感覺此地既有觀光旅遊氛圍，同時卻也充滿在地生活特色。

而在漁船上休息的狗狗，對於大批的觀光客走來走去狂拍牠，一直都顯得很淡定，顯然是習慣了，你拍你的我休息我的~xd

【今天是什麼日? 】
5月21日
【小滿】
小満（しょうまん）

今天5月21日是「小滿」。

小滿是二十四節氣之一，此時稻穀漸漸結實為「小滿」。

古諺有云：「小滿雨水也相趕」，此時台灣正進入梅雨季節。

#今天是什麼日?