偶希都理

【旅遊日文】

旅遊日語會話(購物篇之二)

【總共多少錢？】

全部でいくらですか？

(ぜんぶでいくらですか？)

【請分開包裝】

別々に包んでください。

(べつべつにつつんでください。)

閱讀筆記

《擁抱焦慮，親愛的你會好好的》

★鼓起勇氣，每天練習面對焦慮，無論程度多微小都沒關係。

●試試這一份評估，如果你大部分的答案為「是」，擺脫焦慮並非不可能：

1.每當有人告訴我一些思考或行為可以改善焦慮，我會開始放空，我覺得這件事情無藥可救，或認為對方根本什麼都不懂。

2.如果我必須為某件事情努力，我會覺得我有哪裡不對勁。

3.我想維持現況，但我不喜歡現況。

4.我不認為我深受困擾的焦慮可以透過學習新事物而改變。

5句【日文慣用語．日文成語．日本諺語】之四

1【不打不相識/不打不成交】

雨降って地固まる

(あめふってじかたまる)

2【大事臨頭】

いざ鎌倉

(いざかまくら)

閱讀筆記

《不抱怨的智慧：換個角度，換句話說，人生大不同！》

★怨氣，摧毀你的立身之本。

●人們在不如意的時候，總是會想要宣洩內心的不滿，但是我們也必須清楚「人生不如意事，十有八九」。所以，要是不小心養成了凡事抱怨的習慣，不只會讓我們自己活得不快樂，別人也會因此遠離我們。

●事實上，抱怨並不會給我們帶來任何益處，它只會導致你自怨自艾、怨天尤人。更重要的是，它是所有負面情緒的最大來源。

●當你想抱怨或者指責某些人、事、物的時候，你應該先冷靜下來，仔細的想一想，在你指著他人埋怨時，別人有幾根手指也正指著你自己呢？當你檢討別人的錯誤時，是否也能先想想，自己有沒有什麼不對的地方需要別人來檢討呢？

【今天是什麼日? 】
6月8日
World Oceans Day
【世界海洋日】
世界海洋デー（せかいかいようデー）

今天6月8日是「世界海洋日」(World Oceans Day）。

世界海洋日於1992年在巴西里約熱內盧召開的聯合國環境與發展會議上確定，原先並非聯合國的官方紀念日，直至2009年聯合國首次慶祝世界海洋日，旨在喚醒人類對於海洋的認識、保護及永續利用。

#今天是什麼日?