偶希都理

【生活日文】

「季節性憂鬱症/季節性情感障礙」的日文怎麼說？

【季節性憂鬱症/季節性情感障礙】

氣候變化可能導致情緒受到影響，出現季節性憂鬱症的狀況。

季節性憂鬱症源自於「季節性情感障礙」（Seasonal Affective Disorder / SAD），指每年反覆發作，且隨季節轉換出現的憂鬱症。

季節性憂鬱症雖好發於冬季，但由於氣候變化無常，季節交替的冬春、春夏之際也會發病，患者可能出現疲倦、易怒、注意力不集中、失眠等症狀。

醫師表示，一般患者可藉由接受光照、戶外走走、規律作息、均衡飲食、參與社交活動，以及額外補充維生素D等方式獲得改善。

然而，若出現較為嚴重的憂鬱症狀，嚴重影響日常生活，建議尋求專業醫師幫助。

中文：

季節性憂鬱症

季節性情感障礙

日文：

季節性うつ病（きせつせいうつびょう）

季節性情動障害（きせつせいじょうどうしょうがい）

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。

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【廖慧淑（Su）】

旅人／譯者／獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，

造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。

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