閱讀筆記《不要只顧著努力,也要過得幸福》
生命不是等待暴風雨過去,而是要學會在雨中跳舞!
頓時憶起曾經在地鐵站洗手間見過的文章。
「幸福,有兩種方法。
第一種,增加自己擁有的東西;
第二種,減少自己想要的東西。」
簡單明瞭。
似乎總能在廁所迸出些哲學思維。
其實,我們再清楚不過了。
想要幸福,正是不要與他人比較、對自己已經擁有的抱持感激、
專注於當下的生活即可
腦袋早就對這一切滾瓜爛熟了。(只是做不到而已!)
然而,在現實生活中的所謂「幸福」,
根本不會如此單純、輕鬆就降臨。
有句話說,世上之所以没有完美的人,
原因在於沒有完美的父母,
每個父母都想要將世上最好的一切傳承给自己的孩子,
然而,父母同樣是某人的孩子,
同樣是由不完美的人養育長大,
於是,他們也只能以自己的童年經驗為準,
與孩子建立關係。
我們從父母(或照顧者)身上繼承的精神財產,
即自尊感、愛、利他心、從容等將會影響一個人的一生。
有些父母會在不經意間傳承了受傷的内心,
像是自卑、焦慮、憤怒、挫折感之類的東西。
一旦這些東西一層、一層地附著於內心深處,
自己也會在不知不覺間,
形成根深蒂固的負面自我意象。
或許,所謂的「人生」,
即是不斷地將經年累月堆積而成的「負面自我」打撈起來的過程。
當然了,就算撈起了部分的負面自我,
也很難在轉眼間就徹底搖身一變、成為正面的人。
儘管如此,
依然要相信這段努力的過程是有價值的。
就算早已根深蒂固的自我剖面不可能出現一百八十度的轉變,
但只要創造了比昨天稍好的一天,
那麼你的一切努力便已足夠。
如同為了逃避人際關係而進入寺廟生活的人,
我也總是為了逃避自己不喜歡的工作而不停換工作。
但如果只是為了逃避這裡才改去另一個地方的話,
不過是稍微改變一下外在的型態而已,
類似的壓力依然存在。
無論再怎麼努力生活,再怎麼朝著理想的方向前進,
仍會莫名地有種「不知道哪裡出錯了」的感覺;
因為,
自己從來不曾好好思考過真正想做的究竟是什麼,
只是顧著逃離當下罷了。
歌德曾說:「人在努力時,不免會迷誤。」
在徬徨之中成長的人生本身,即是其價值所在。
然而,重複經歷太長時間的徬徨,
就得好好檢視是否正依循著「逃避現實」的方向舵準備逃跑。
因為討厭這個地方而離開,與前往真正嚮往之處,
顯然是兩回事。
期盼你的人生能朝著真正想去的方向前行,
而非逃避。
儘管明知道比較沒有盡頭,人生也沒有正確答案,
但從小便習慣接受評價的我們,
依然不停地在瞟一眼他人人生的同時,懷疑自己的路。
一聽見早早結婚的人說「晚點結婚也不錯啦」時,
未婚的人便開始來回審視已婚者與自己,
逐漸坐立不安。
無論是羨慕他人或感覺不安的情緒,都沒關係,
人,本來就是如此。
不過,希望你不要過度執著於這些念頭,
因而失去了自己獨有的速度。
希望我們都能以自己獨有的速度成長,
而不是比任何人都快一步的成功;
希望我們都能追求自我實現,
而不是比任何人都來得完美。
所謂的「勇氣」,
意味的不是天不怕、地不怕的大膽,
誰又知道那些表面上做出勇敢行徑的人,
內心是否也是瑟瑟發抖呢?
如果面對任何事都毫不畏懼的話,
其實也證明了那些事對自己來說,
根本一點也不重要。
儘管對於伴隨著「選擇」而來的艱難,
使人感到恐懼,
卻依然堅信自己是正確的,
這才是真正的勇氣。
「我以後再做」這句話,
其實就是「我根本不會做」的另一種說法。
為了不想再活得「暫時」,
我決定今天也要細膩地觀察生活的空間,
並且讓它充滿著專屬於我的喜好。
打理好自己的空間,
是我不願隨便對待自己人生的意志,
也是我對今天這個日子,
展現何謂活在當下的堅定決心。
其實,我們早已在日常反覆使用這個祕訣!
那就是不想面對令人不適的真相,
轉而選擇「自我合理」的時候。
自我合理本身雖然也有負面的部分,
但只要能善用在正面的方向,
便有助於將想嘗試的事轉化為實際行動;
「只是因為之前嘗試的時候狀況不好而已。
誰也不知道再試一次行不行吧?」
畏懼挑戰時,
試著使用像這樣積極正面的自我合理化。
自然就能放下一直以來禁錮自己的重擔。
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日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,
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